då hade man varit ute och sprungit igen. idag körde jag intervall på 1km sen jobba vanligt i1km. har även blivit 100 situps. känner att jag inte kan pressa mig själv mer även om jag skulle vilja de. För förkylningen sitter fortfarande starkt i och desamma gäller hostan. Nu väntra ett avkopplande varm bubbelbad.